ladnie ladnie

od 3 tygodni zbieralam do domowej wytrzymalosciowki.. i sie nie zebralam.. Ja podobnie Tzn. ja nadal się nie zebrałam do żadnej, ale planuję Nawet "zakwasy" mamy dziś w tych samych miejscach Ładnie idą Ci te treningi Trzym się! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-03 11:22:26

[...] temu 2 czekolad na raz czy 5 babeczek, tylko delikanie, jeden slodycz i starczy. ale latwo jesy sie przyzwyczaic, wczoraj w godzinach poludniowych bylo trudno, babaczki tak ladnie na mnie patrzyly, ale udalo sie i poszlam do sklepu po pomaranczki :) 9 marca: beztreningowy dieta: (1-szy dzien bez slodyczy) 1. 3 jajka, owies 2. makaron raz, feta, [...]

Witam, mam pyt troche z innej beczki..otóż jestem na redu, 2 tydzień bardzo ładnie szedł ale przyliczyłam mały wypadek rowerowy i mam strup na policzku i ręce. Nie chce rezygnować z biegania na czas aż całkowicie sie on wygoi, jak zabezpieczyć ten strup przed potem?

Rozumiem i dziękuję Wam ładnie za ten czas. I tak zrobię swoje. Dam znać po cyklu, żebyście zobaczyli jak urosnę bez fanatycznie prowadzonej diety :) Zmieniony przez - Soopoh w dniu 2015-04-20 19:40:29

ćwiczę ponad pół roku, na początku ładnie szło, ale przez ostatnie 2 miesiące obwody stoją w miejscu, jedynie uda o 2 cm większe, ale to przez to, że wcześniej je lekko zaniedbałem. od 2 tygodni zmieniłem trening, wrzuciłem inne ćwiczenia i zobaczę za 2-3 tygodnie czy coś sie ruszyło, ale wydaje mi się, że jest lepiej niż te 2 tygodnie temu. [...]

ladnie, kolejny produkt trafiony w potrzeby konsumenta. zwlasza w tej porze roku.

u mnie po shotgunie tylko ryjek sie krzywil bo nie lubie jabłek z cynamonem:) a tak to moze nie bylo kopa jakiegos zaje*istego ale sile to poprawil mi ladnie

[...] Do tego tylko bialko 3x dziennie (izolat b. serwatkowego). Napisze jak na mnie dziala. Kiedys mialem cykl na kreatynie (z glukoza wchodzilo jak ulal)-sila/masa poszly ladnie-zobaczymy teraz. Diete wlasnie rozpisuje sobie dokladnie. Zapotrzebowanie energetyczne wyszlo mi 3300kcal. Pzdr! Zmieniony przez - szymonunn w dniu 2009-06-10 19:30:55

Tak wyciskam 60kg chodzę na siłownie dopiero 4 miesiąc. a za odżywki i diete zabrałem się szybko bo chce ładnie przy***ać bez żadnych sterydów. mam dobrą diete i przestrzegam jej dzień w dzień, kupuje Gainer 3kg który starczy na prawie 2 miesiące + od kilku dni Shotguna który starcza na 25 treningów czyli ponad miesiąc w moim wykonaniu ponieważ [...]

Mhf-1 zjadłem prawie całą puszkę i mogę z ręką na sercu polecić każdemu !! Siła- na ogromny plus z treningu na trening progresja była niesamowita w każdym ćwiczeniu ;d Masa- tez na plus ładnie regenerował mięśnie ! Pompa i pobudzenie na mały plusik ponieważ pompa była minimalnie lepsza niż zawsze ale z tym pobudzeniem to słabiutko nie wiadomo [...]

[...] tylko go otworzylem, opakowanie nie chcialo wogole wspolpracowac ze mna, nameczylem sie, i dopiero gdy wzialem noz to skapitulowalo, ale to pewnie dlatego ze chcialem miec ladnie i rowno otwarte zeby byla ta jakby, okladka a nie sama gola pucha :) Pozniej jeszcze druga runda z tym jakby wieczkiem papierowym, plomba jakas czy co, ktore bylo [...]

no shotgun na początku kopie ładnie po 3 razach musiałem zwiększyć dawkę do 1,5 ale trzepie dość dobrze

Uda ładnie dociął w porównaniu do NY Pro.

"jakaś" infekcja zwala z nóg takiego dzika ? ładnie... Vadima nie odratowali ... nie ma z tym żartów.

łądnie będe zaglądał kcal jest ok powodzonka

Oj, lecisz koleżko niewąsko, już nawet siady idą ładnie, ogień:-))

Oj, lecisz koleżko niewąsko, już nawet siady idą ładnie, ogień:-)) a dziekuje teraz siady siłowe z zatrzymaniem na dole, juz przygotowania do Mistrzostw Polski w WL rozpoczete :) zawody w połowie marca

słabo z tymi ciężarami, nie tak cię uczyłem :)) możesz wpaść do mnie zobaczyć jak fatu ładnie naładowałem:-D

o jak tu ladnie....tyle jedzeniaaaaaa. pizzze sam bym sobie chetnie zrobil, jedno podejscie juz mam za soba niby bylo to ciasto co mialo wyjsc kazdemu..no coz okazalem sie tym pierwszym :D:D:D:D

Skorzystam z tego że mam czas:) Na pierwszy ogień /SFD/Images/2015/9/19/0e5f2d8bf1944cc19ce5aed9bee08fee.jpg ZinMag+B6 90caps Zostalo mi już chyba 10kapsułek. Stosuję jedną dziennie 30-45 minut przed snem. *Po dwóch tygodniach stosowania zacząłem odczuwać pierwsze efekty + *Wysoka zawartość cynku i witaminy B6+ * Poprawienie jakości snu, Zasypiam [...]